هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...
الافطار :
سندويشة حلوم عصير برتقال
الضحى :
تفاحه خضراء شاي أو قهوة بدون سكر
الغداء :
2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن سلطة 2 توست أسمر عصير أناناس
المغرب :
برتقاله شاي أو قهوة بدون سكر
العشاء :
3 أيام فتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار
ملاحظات :
1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية بابونج
3- السلطة بدون ملح.
رجيمات تفقدك 6 كيلو
احصلي على اكثر من 1700 رجيم يخسس 6 كيلو انقري هنا
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...
الافطار :
سندويشة حلوم عصير برتقال
الضحى :
تفاحه خضراء شاي أو قهوة بدون سكر
الغداء :
2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن سلطة 2 توست أسمر عصير أناناس
المغرب :
برتقاله شاي أو قهوة بدون سكر
العشاء :
3 أيام فتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار
ملاحظات :
1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية بابونج
3- السلطة بدون ملح.
رجيمات تفقدك 6 كيلو
احصلي على اكثر من 1700 رجيم يخسس 6 كيلو انقري هنا
لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا
السبت يناير 23, 2010 5:27 pm من طرف معتزة بدينها
» الكائن الذي لا يشرب الماء!!!
الخميس ديسمبر 17, 2009 10:55 am من طرف معتزة بدينها
» ردود ظريفة لكنها مقنعة
الأربعاء نوفمبر 04, 2009 6:36 pm من طرف لجين
» هنا كان اجدادنا وهنا سيعود ابنائنا .. أحبك فلسطين
الخميس أكتوبر 29, 2009 8:45 pm من طرف محبة ووفاء
» لنشاهد الأقصى عن قرب
الخميس أكتوبر 29, 2009 8:39 pm من طرف محبة ووفاء
» <<<حوار مع دمعة>>>
الخميس أكتوبر 29, 2009 8:35 pm من طرف محبة ووفاء
» بطاقات تهنئة بمناسبه رمضان
الخميس أكتوبر 29, 2009 8:33 pm من طرف محبة ووفاء
» ادلة بسيطة على ان البنت احسن من الولد
الخميس أكتوبر 29, 2009 4:02 pm من طرف دمعة أمل
» هل تريد ان تاخذ ريلاكس ي اعصابك انظر هنا
الجمعة أكتوبر 23, 2009 5:14 pm من طرف هيما الجرنيا