مقعد اليبناوية

رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو 829894
ادارة المنتدي رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو 103798


انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

مقعد اليبناوية

رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو 613623

عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو 829894
ادارة المنتدي رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو 103798

مقعد اليبناوية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
مقعد اليبناوية

اجمل مقعد لأحلى واجمل أعضاء واهلا وسهلا بالضيوف الكرام

اهلا وسهلا بكم فى مقعد اليبناوية احلى واجمل مقعد واتمنى من جميع الاعضاء ان يقضون ويستمتعون أجمل واثمن اوقاتهم فى منتدى مقعد اليبناوية
تحياتنا للجميع بالتوفيق

المواضيع الأخيرة

» تحديد هدفك .....خطوة فى صفحة جديدة بل حياة جديدة
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1السبت يناير 23, 2010 5:27 pm من طرف معتزة بدينها

» الكائن الذي لا يشرب الماء!!!
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الخميس ديسمبر 17, 2009 10:55 am من طرف معتزة بدينها

» ردود ظريفة لكنها مقنعة
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الأربعاء نوفمبر 04, 2009 6:36 pm من طرف لجين

» هنا كان اجدادنا وهنا سيعود ابنائنا .. أحبك فلسطين
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 8:45 pm من طرف محبة ووفاء

» لنشاهد الأقصى عن قرب
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 8:39 pm من طرف محبة ووفاء

» <<<حوار مع دمعة>>>
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 8:35 pm من طرف محبة ووفاء

» بطاقات تهنئة بمناسبه رمضان
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 8:33 pm من طرف محبة ووفاء

» ادلة بسيطة على ان البنت احسن من الولد
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الخميس أكتوبر 29, 2009 4:02 pm من طرف دمعة أمل

» هل تريد ان تاخذ ريلاكس ي اعصابك انظر هنا
رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو Icon_minitime1الجمعة أكتوبر 23, 2009 5:14 pm من طرف هيما الجرنيا

التبادل الاعلاني

مقعد اليبناوية

مقعد اليبناوية

4 مشترك

    رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو

    avatar
    رورو اليبناوية
    يبناوي مساعد


    عدد المساهمات : 359
    رتب : 27855
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 31/05/2009

    طلب رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو

    مُساهمة من طرف رورو اليبناوية الأحد مايو 31, 2009 6:47 pm




    هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
    يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...


    الافطار :

    سندويشة حلوم عصير برتقال


    الضحى :

    تفاحه خضراء شاي أو قهوة بدون سكر


    الغداء :

    2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن سلطة 2 توست أسمر عصير أناناس


    المغرب :

    برتقاله شاي أو قهوة بدون سكر


    العشاء :

    3 أيام فتوش
    3أيام تبولة
    3أيام روب وخيار


    ملاحظات :

    1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
    2- بين الوجبات مرامية بابونج
    3- السلطة بدون ملح.

    رجيمات تفقدك 6 كيلو

    احصلي على اكثر من 1700 رجيم يخسس 6 كيلو انقري هنا

    لمتابعة جديد رجيم صحي على بريدك اشتركي هنا

    الدمعة البريئة
    الدمعة البريئة


    عدد المساهمات : 78
    رتب : 27410
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 01/06/2009
    العمر : 30

    طلب رد: رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو

    مُساهمة من طرف الدمعة البريئة الإثنين يونيو 01, 2009 9:36 am

    شو هالرجيم رورو
    ما بيلزمني
    على العموم يسلمو يا عسل
    avatar
    لؤلؤة المحيط


    عدد المساهمات : 8
    رتب : 26993
    السٌّمعَة : 0
    تاريخ التسجيل : 07/08/2009

    طلب رد: رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو

    مُساهمة من طرف لؤلؤة المحيط الجمعة أغسطس 07, 2009 8:17 pm

    وانا كمان ما يلزمني

    يسلمووووو ايديكي خيتوو

    ويعطيكي العافية
    الصـــــقر
    الصـــــقر

    المدير العام


    المدير العام


    عدد المساهمات : 327
    رتب : 27792
    السٌّمعَة : 4
    تاريخ التسجيل : 28/05/2009
    الموقع : https://ebna123.ahlamontada.com

    طلب رد: رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو

    مُساهمة من طرف الصـــــقر الجمعة أغسطس 07, 2009 10:30 pm

    [u]موضوع جميل جدا وقيم والى الامام يا طيبة
    تقبلى مرورى الحميم
    avatar
    رورو اليبناوية
    يبناوي مساعد


    عدد المساهمات : 359
    رتب : 27855
    السٌّمعَة : 1
    تاريخ التسجيل : 31/05/2009

    طلب رد: رجيم لمدة 10 ايام ينحف 6 كيلو

    مُساهمة من طرف رورو اليبناوية الثلاثاء سبتمبر 08, 2009 2:03 pm


    يسلموو الصقر على الموضوع الرائع

      الوقت/التاريخ الآن هو الجمعة مايو 17, 2024 6:16 am